تکلیف دہ ہونے کی وجہ سے

چوٹ قیمت

اس دنیا میں ایک بھی شخص ایسا نہیں ہے جو نہیں جانتا کہ اسے تکلیف دینے کا کیا مطلب ہے۔ بحیثیت انسان ، ہم سب پیچیدہ جذبات سے آراستہ ہیں اور وقتا فوقتا مجروح ہونا انسانی تجربے کا ایک بہت بڑا حصہ ہے۔

جن حالات میں ہم اپنے آپ کو تکلیف دے سکتے ہیں وہ مختلف ہو سکتے ہیں۔ کسی رشتے یا دوستی میں تکلیف پہنچانا ایک عام سی بات ہے اور ہم کام پر یا اپنے ہی کنبہ کے ممبروں سے بھی چوٹ پہنچا سکتے ہیں۔



آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے کسی نے آپ کے اعتماد سے دغا لیا ہو۔ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ سے کسی بڑی یا چھوٹی چیز کے بارے میں جھوٹ بولیں۔ کیا آپ کو قدم بڑھنے کا احساس ہو رہا ہے؟ کیا کسی نے آپ کے ساتھ ایسا سلوک کیا جیسے آپ اور آپ کے جذبات کو کوئی فرق نہیں پڑتا ہے؟ یہ وہ ساری چیزیں ہیں جو ہمیں تکلیف کا احساس دلاتی ہیں۔

چوٹ لینا ایک خوفناک احساس ہے۔ یہ افسردگی ، جذبات ترک کرنے اور غداری کے جذبات ، اور دل و دماغ جیسے جذبات کے ساتھ آتا ہے ، صرف کچھ لوگوں کے نام۔ سب سے خراب ، تکلیف پہنچانا ہمیں تنہا اور سب سے الگ تھلگ ہونے کا احساس دلاتا ہے ، بشمول ان لوگوں میں جنہوں نے ہمیں تکلیف نہیں دی۔

جب تکلیف محسوس ہوتی ہے تو ، ہم آسانی سے یقین کر سکتے ہیں کہ ہم اس طرح سلوک کرنے کے مستحق ہیں لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ کسی کو تکلیف پہنچنے کا مستحق نہیں ہے۔

تکلیف دینے سے ہمیں اس مقام تک لے جانے دینا بہت آسان ہوسکتا ہے جہاں ہمیں لگتا ہے کہ اس سے نکلنے کا کوئی راستہ نہیں ہے۔ لیکن ایسا نہیں ہے۔ اگرچہ چوٹ لینا معمولی بات ہے ، پھر بھی ہمیں خود کو دوبارہ اٹھانا پڑے گا اور پہلے سے زیادہ مضبوط صورتحال سے نکلنا ہوگا۔

اپنے تکلیف کے احساسات کو الفاظ میں ڈالنے سے آپ اپنے جذبات کا اظہار کرسکتے ہیں۔ نیچے تکلیف دہ ہونے کے بارے میں حوالوں کے ذریعہ ، آپ اپنے جذبات کا اظہار اور منتقلی کرسکتے ہیں ، اور ہوسکتا ہے کہ آپ شفا بھی دینا شروع کردیں۔

ذیل میں قیمت درج کرنے سے متعلق متعلقہ ہیں کیونکہ ہم سب جانتے ہیں کہ یہ کس طرح تکلیف پہنچا ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ کس طرح چوٹ لگی ہے ہمیں اس حد تک بے بس محسوس کرسکتا ہے کہ ہم آگے بڑھنا نہیں جانتے ہیں۔

نیچے دیئے گئے چوٹ کی قیمتیں آپ کو اپنے درد کا اظہار کرنے میں مدد دیں تاکہ جب آپ صحتیاب ہوجائیں تو آپ آگے بڑھنا شروع کرسکیں۔ ان میں سے کچھ حوالوں کو بطور مشورہ لیں یا انہیں کسی اور کے ساتھ شئیر کریں جو شاید تکلیف دے رہا ہو۔

ہرٹ چوک اور اقوال ہونا

1. بہت زیادہ تکلیف پہنچانے کی سب سے افسوسناک بات یہ کہنے کے قابل ہے کہ آپ کے ساتھ اس طرح کا سلوک روا ہے۔

2. کبھی بھی کسی پر اپنے جذبات ضائع کرنے کی غلطی نہ کریں جو ان کی قدر نہیں کرتا ہے۔

What. مجھے سب سے زیادہ تکلیف دینے والا احساس یہ ہے کہ میں آپ کے لئے کبھی اچھا نہیں تھا۔

You. جب تک کہ آپ کو بری طرح تکلیف نہ پہنچے تب تک آپ اپنی طاقت کو واقعتا نہیں جان سکتے ہیں۔

act. اس طرح کام نہ کرنا جیسے آپ کو میری پرواہ ہو ، کیونکہ اگر آپ واقعی میں پرواہ کرتے تو آپ نے وہ کام نہیں کیا جو آپ نے مجھے تکلیف دی ہے۔

6. اگر آپ کسی کی مدد نہیں کرسکتے ہیں ، تو پھر آپ کو بہت کم سے کم تکلیف نہیں پہنچانی چاہئے۔

7. ہر شخص آپ کی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر آپ کو تکلیف پہنچاتا ہے۔ یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ کس کے لئے تکلیف دہ ہیں۔

8. چوٹ لینا بھی سانس کی طرح انسان ہے۔ لہذا سانس لیں جب آپ خود کو زخمی محسوس کررہے ہو اور اپنے آپ کو ٹھیک ہونے کی اجازت دیں۔

9. جب آپ کا دل اچھا ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ سب سے زیادہ تکلیف دے سکتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کا دل اچھا ہے تو آپ کو اس کی حفاظت کرنی ہوگی۔

اگر آپ کو تکلیف ہو رہی ہے تو ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کم از کم یہ تسلیم کر سکتے ہیں کہ کچھ غلط ہے۔ کچھ لوگ اسے لے لیتے ہیں اور اس طرح کام کرتے ہیں کہ یہ معمول نہیں ہے۔

No 11.۔ اس سے قطع نظر کہ آپ کو ابھی تکلیف ہو رہی ہے ، آپ کو اعتماد کرنا پڑے گا کہ آپ دوبارہ مسکرانے کے قابل ہو جائیں گے۔ شاید آج نہیں اور شاید کل بھی نہیں ، لیکن ہو گا۔

12. چوٹ لینا اور یہ محسوس کرنا ٹھیک ہے کہ آپ کو تکلیف پہنچے۔ اپنے آپ کو رونے کی اجازت دیں اگر یہ آپ کو بہتر محسوس کرے گا۔

13. ایک خاص نکتہ کے بعد ، مجھے یہ احساس ہو گیا ہے کہ اگر میں نے اس کو چھوڑنا نہیں سیکھا تو مجھے تکلیف ہو رہی ہے۔

14. آپ کا کنبہ ایک محفوظ جگہ سمجھا جاتا ہے ، لیکن بعض اوقات یہ ایسی جگہ ہوسکتی ہے جس کی وجہ سے آپ کو سب سے زیادہ تکلیف ہو۔

15. اگر آپ ہمیشہ کسی رشتے میں تکلیف کے بارے میں فکر کرتے ہیں تو آپ ہمیشہ کے لئے سنگل ہی رہ سکتے ہیں۔

16. میں اس کے بارے میں جتنا زیادہ سوچتا ہوں ، اتنا ہی مجھے اندازہ ہوتا ہے کہ اس سے کتنی بری طرح تکلیف ہوتی ہے۔

17. میں ایسا کام کرسکتا ہوں جیسے مجھے بالکل بھی پرواہ نہیں ہے۔ میں یہ تاثر دے سکتا ہوں کہ اس سے مجھے قطعا. دور نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اندر ، میں تکلیف دے رہا ہوں۔

18. ایک بار پھر تکلیف پہنچنے سے اتنا خوفزدہ نہ ہو کہ آپ واقعی خوش ہونے کا موقع ختم کر دیں۔

19. اگر کوئی آپ کو تکلیف دیتا رہتا ہے تو ، آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا کہ کیا آپ ان سے محبت کرنا چاہتے ہیں اور رہنا چاہتے ہیں ، یا آپ خود سے محبت کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں اور رخصت ہونے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

20. آپ کو کبھی سمجھ نہیں آئے گا کہ آپ نے مجھے کتنا بیکار کردیا ہے۔

21. یہ حیرت انگیز ہے کہ صرف کچھ الفاظ ہی آپ کو اندر سے کس طرح پھاڑ سکتے ہیں۔

22. میرا مسئلہ یہ ہے کہ میں بہت زیادہ پرواہ کرتا ہوں۔ اور اسی وجہ سے مجھے تکلیف ہوتی رہتی ہے۔

23. میں پاگل نہیں ہوں۔ مجھے دکھ ہوا ہے. ایک فرق ہے۔

24. میں بار بار پریشان ہونے والی چیزوں اور لوگوں کو کیوں تھامتا رہتا ہوں؟

25. اسے تکلیف دے ، اور پھر اسے جانے دو۔

26. الفاظ آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچا سکتے ہیں ، لیکن خاموشی آپ کے دل کو توڑ دے گی۔

27. جب کسی نے آپ کو بتایا ہے کہ آپ نے انھیں تکلیف دی ہے تو ، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ نے ایسا نہیں کیا ہے۔

ہمارے آنسو صرف الفاظ ہیں جو ہمارے دل نہیں کہہ سکتے ہیں۔

29. کبھی کبھی میں لوگوں کو تکلیف پہنچانے سے اتنا تھک جاتا ہوں کہ مجھے حیرت ہوتی ہے کہ کیا میں صرف اس دنیا میں تنہا ہونا تھا۔

30. اگرچہ میں نے اسے آتے دیکھا ، پھر بھی یہ جان کر تکلیف ہوتی ہے کہ آپ کو میرے احساسات کی پرواہ نہیں ہے۔

31. اگر آپ کو تکلیف ہو تو ، بس انتظار کریں۔ وقت روح کے لئے دوا ہے۔

32. کسی پر ندیوں کا رونا بند کرو جو آپ کے لئے ایک آنسو بھی نہیں بہائے گا۔

33. شفا یابی ایک فن ہے جس میں کچھ وقت لگے گا۔

34. جب آپ کو تکلیف ہو رہی ہے تو ، اپنے درد کی طاقت تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ اس طرح ، آپ اپنے آپ کو دوبارہ اکٹھا کرنا شروع کرسکتے ہیں اور آپ کو صرف یہ معلوم ہوگا کہ آپ پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط ہیں۔

35. درد انسان ہونے کا ایک لازمی اور ناگزیر حص isہ ہے۔ اگر آپ تکلیف دے رہے ہیں ، تو آپ کو یہ معلوم ہوگا کہ آپ ابھی بھی زندہ ہیں۔

چوٹ کی قیمت درج کرنے

36. یہاں تک کہ جب آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کا درد آپ کو مار رہا ہے تو ، یاد رکھنا کہ آپ وہ ہیں جو آپ کے درد کو مار سکتا ہے۔

37. الفاظ سب سے زیادہ تکلیف دیتے ہیں کیونکہ بعض اوقات وہ ہمیشہ کے لئے قائم رہ سکتے ہیں۔

اگر آپ مجھے اس کی کوئی وجہ بتانے کی زحمت کے بغیر چھوڑ گئے ہیں تو پھر کسی بھی عذر کے ساتھ میرے پاس واپس مت آو۔

39. آپ کا انتظار کرنا ایسے ہی ہے جیسے کسی قحط کے وسط میں بارش کا انتظار کریں۔

40. کسی ایسی چیز کو چھوڑنے کا مطلب ہے جس سے آپ کو بہت تکلیف ہو سکتی ہے ، لیکن بعض اوقات پکڑے رکھنا اس سے بھی زیادہ تکلیف پہنچا سکتا ہے۔

41. تمام نشانات دکھاتے ہیں اور سارے زخم ٹھیک نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن جب تک کہ آپ ابھی بھی اس زمین پر موجود ہیں ، آپ میں طاقت ہے کہ آپ آگے بڑھیں۔

42. سچائی آپ کو آزاد کرے گی ، لیکن اس سے پہلے تکلیف ہوگی۔

اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ اب آپ اس میں شامل نہیں ہیں تو کسی کی زندگی سے نکلنا ٹھیک ہے۔

44. سب سے مشکل کاموں میں سے ایک یہ ہے کہ اس شخص کے ضیاع پر غم کرنا جو ابھی تک زندہ ہے۔

45. اس وقت سب سے زیادہ تکلیف ہوتی ہے جب وہ شخص جس نے آپ کو کل اتنا خاص محسوس کیا وہی شخص ہے جس نے آج آپ کو بہت ناپسندیدہ محسوس کیا ہے۔

46. ​​ہمارے آنسو صرف الفاظ ہیں جو دل نہیں کہہ سکتے ہیں۔

47. صرف اس وجہ سے کہ آپ کسی کو معاف کرنا منتخب کرتے ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ان پر دوبارہ اعتماد کرنا ہوگا۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھ سکتے ہیں۔

48. ہوشیار رہو کہ آپ مجھے کس حد تک دور کرتے ہیں کیوں کہ میں شاید اسے پسند کروں گا۔ اس سے پہلے کہ میں اب واپس نہیں آنا چاہتا ہوں اس سے قبل آپ صرف اتنی بار مجھے تکلیف دے سکتے ہیں۔

49. کبھی بھی کسی کو کھونے سے نہ گھبرائیں جو اپنی زندگی میں آپ کو حاصل کرنا خوش قسمت نہیں سمجھتا ہے۔

50. بعض اوقات خاموش رہنا کسی کو یہ بتانے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ کو تکلیف پہنچے۔

51. آپ نے مجھے پیٹھ میں وار کیا اور پھر آپ نے بہانہ کیا کہ آپ ہی خون بہہ رہا ہے۔

52. آپ جانتے ہیں کہ آخر آپ نے شفا بخشی ہے جب آپ اپنی کہانی بتاسکتے ہیں اور اس سے آپ کو رونا نہیں آتا ہے۔

53. محبت آپ کو اچھا محسوس کرے ، اسے اس طرح تکلیف نہیں پہنچانی چاہئے۔

54. اگر آپ میرے دماغ کو پڑھ سکتے ہیں ، تو آپ کو یہ جان کر آنسوں کی آواز ہوگی کہ آپ نے مجھے کتنا تکلیف پہنچائی ہے۔

55. میں نے آپ کے شانہ بشانہ رہنے کی کوشش کی ، لیکن آپ نے مجھے اس کے بجائے دھکیل دیا۔

56. اگر میں آپ کو دکھاتا کہ آپ نے مجھے کتنا خوفناک بنا دیا ، تو آپ کبھی بھی مجھے آنکھوں میں نہیں دیکھ پائیں گے۔

57. میں نے سوچا کہ میں تمہیں کھو گیا ہوں ، لیکن تم واقعی میں کبھی نہیں تھے۔ شاید اس سے اسے کم تکلیف پہنچے ، لیکن ایسا نہیں ہوتا ہے۔

58. آپ مجھ سے آپ پر بھروسہ کرنے کے لئے نہیں کہہ سکتے جب کہ میں ابھی بھی آخری بار سے کھانسی کر رہا ہوں کہ آپ نے مجھے ڈوبنے دیا۔

59. صرف اس وجہ سے کہ آپ کو کسی اور کے ذریعہ بری طرح چوٹ پہنچا ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بھی مجھے تکلیف دینے کا حق ہے۔ میں آپ کے چھدرن بیگ اور آپ کی ساری پریشانیوں کا نشانہ بننے کا اہل نہیں ہوں۔

60. چوٹ لینا لوگوں میں آپ کا اعتماد اور یقین ختم کرسکتا ہے۔ لیکن آپ اس چوٹ کو باقی دنیا کے قریب نہیں ہونے دے سکتے ہیں۔ کیونکہ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ ان چیزوں اور لوگوں سے محروم ہوجائیں گے جو آپ کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

61. آپ کو یہ جاننے کی کوشش میں خود کو مکمل طور پر پاگل بنا سکتے ہیں کہ آپ کو کس طرح چوٹ پہنچا ہے ، یا آپ خود کو ایک ساتھ بنا کر آگے دیکھ سکتے ہیں۔ ماضی کو ماضی میں رہنے دو۔

. 62۔ اس تکلیف کے بارے میں جو بات مجھے محسوس ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ شاید آپ کو ذرا سا بھی خیال نہیں ہے کہ یہ وہاں ہے۔

. 63. میں اکثر حیرت میں رہتا ہوں کہ مجھ جیسے کتنے دوسرے لوگ ہیں جن کو آپ نے تکلیف پہنچائی ہوگی۔ کیا آپ دوسروں کو تکلیف میں مبتلا دیکھ کر کسی طرح کی عجیب خوشنودی حاصل کرتے ہو ، یا یہ خود غرضی کی بات کر رہے ہو کہ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو کتنا نقصان پہنچا رہے ہو اس کا ادراک کیے بغیر؟

64. یہ آخری وقت تھا جب میں نے آپ کو کبھی تکلیف دی۔ میں آپ کو دوبارہ ایسا نہیں کرنے دوں گا ، اور اگر اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنی زندگی سے الگ کرنا پڑے تو میں اس بار یہ کروں گا۔

65. آپ کو کسی کو تکلیف پہنچانے کے ل always ہمیشہ جسمانی طور پر حملہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بعض اوقات مطلب کے الفاظ سے انسان کو اتنا ہی تکلیف پہنچتی ہے۔

. 66۔ چوٹ لگنے سے ، میں ایک زخمی پرندے کی طرح محسوس کرتا ہوں جو دوبارہ اڑنے سے قاصر ہے۔ لیکن میں واپس اٹھنے اور دوبارہ کوشش کرنے کا تہیہ کر رہا ہوں۔ میں نہیں چاہتا ہوں کہ ایک برا تجربہ مجھے اپنی زندگی گزارنے سے خوفزدہ کرے۔

67. آپ نے وعدہ کیا تھا کہ آپ کبھی مجھے تکلیف نہیں دیں گے اور پھر بھی آپ نے بدترین طریقے سے میرے ساتھ ایسا کرنے میں کامیاب رہے۔

. 68. جب آپ نے کہا تھا کہ آپ مجھے کبھی تکلیف نہیں پہنچائیں گے تو ، میں بے وقوف تھا اور نادان تھا کہ آپ کو پورے دل سے مانوں۔ اب میں جانتا ہوں کہ آپ مجھے صرف خالی وعدوں کے ساتھ کھلارہے تھے جو آپ کبھی نہیں کرنا چاہتے تھے۔

69. میں نے آپ پر مکمل اعتماد کیا ، اور مجھے تکلیف پہنچنے سے اس کا بدلہ مل گیا۔

70. مجھے نہیں لگتا کہ میں دوبارہ اس طرح تکلیف پہنچا سکتا ہوں۔ ایک اور دھچکا لگانے کے لئے میرا دل بہت نازک ہے۔

71. زندگی میں ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ کو یہ قبول کرنا پڑے گا کہ کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جو صرف آپ کے دل میں رہ سکتے ہیں آپ کی زندگی میں نہیں۔

72. پختگی کی ایک حقیقی علامت یہ ہے کہ جب کوئی آپ کو تکلیف پہنچاتا ہے اور فوری طور پر انہیں دوبارہ تکلیف دینے کی کوشش کرنے کے بجائے ، آپ وقت نکال کر ان کی صورتحال کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں۔

73. سچ تو شاید تھوڑی دیر کے لئے چوٹ پہنچائے ، لیکن جھوٹ ہمیشہ کے لئے تکلیف پہنچا سکتا ہے۔

74. میرا دل چوٹ لگی ہے۔

75. کیا آپ کو لگتا ہے کہ مجھے تکلیف دینا مزہ آئے گا اور پرواہ نہیں؟ یا کیا آپ ایمانداری سے نہیں جانتے کہ آپ میرے ساتھ کیا کر رہے ہیں؟

. 76. جب میں سوچتا ہوں کہ میں پہلے سے کہیں زیادہ تکلیف نہیں پہنچا سکتا ہوں تو ، کٹ کو پہلے سے کہیں زیادہ گہرا کرنے کے لئے کچھ نیا ہوتا ہے۔ میں صرف یہ جاننا چاہتا ہوں کہ میں واقعی کب سے شفا بخشنا شروع کر سکتا ہوں۔ میں کب ان سب سے آگے بڑھاؤں گا؟

77. ایک آسان چیز ہے جو آپ کو کرنا ہے اگر آپ میری زندگی میں رہنا چاہتے ہیں۔ مجھے تکلیف دینا چھوڑ دو۔ تمہیں بس اتنا کرنا ہے۔

. I. جب تک میں آپ سے نہیں ملتا اس وقت تک مجھے واقعی تکلیف نہیں ہوتی تھی کہ تکلیف دینا کیا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ لوگوں کو آرٹ کی شکل میں تکلیف پہنچانے کا کام کر چکے ہیں۔

79. میں کیا جاننا چاہتا ہوں ، مجھے کیوں؟ تم نے مجھے تکلیف دینے کا انتخاب کیوں کیا؟ یہ میرے بارے میں کیا بات ہے جو آپ سے پھنس گئی ہے جس سے آپ کو یہ لگتا ہے کہ میں کمزور ہوں؟

80. آپ نے یہ سوچ کر مجھے تکلیف دی کہ میں اس کے بارے میں خاموش رہوں گا۔ لیکن آپ غلط تھے۔ تم نے مجھے تکلیف دی ، یہ سچ ہے۔ لیکن میں خاموش نہیں رہوں گا۔

چوٹ کی جا رہی قیمت

81. آپ مجھ پر جو تکلیف دی ہے اس کے بارے میں آپ مجھے شرمندہ یا مجرم قرار نہیں دے سکتے۔ میری تکلیف آپ کے عمل سے ہے۔ کم سے کم آپ خود کر سکتے ہیں جو آپ نے کیا ہے۔

82. آپ نے مجھ سے کہا کہ آپ نے مجھے کس طرح تکلیف دی اس بارے میں بات نہ کریں کیوں کہ آپ جانتے تھے کہ آپ نے جو کیا غلط تھا۔

اگر آپ واقعی میں میری بالکل بھی پرواہ کرتے ہیں تو پھر آپ نے بار بار مجھے تکلیف کیوں دی؟

. 84. میں کبھی بھی یہ اندازہ نہیں کرسکتا تھا کہ آپ نے مجھے تکلیف دینے کی کوشش کیوں کی۔ میں کیوں؟ مجھے لگتا ہے کہ میں واقعتا کبھی نہیں جانوں گا۔

. you. آپ نے مجھ پر جو داغ چھوڑے تھے وہ ختم ہوگئے ہیں لیکن میں کبھی نہیں بھولوں گا کہ آپ نے میرے ساتھ کیا کیا اور اس سے کتنا تکلیف پہنچتی ہے۔

86. جب آپ کو بری طرح سے تکلیف ہو رہی ہے تو ، اسے روکنے میں کچھ وقت مشکل محسوس ہوسکتی ہے۔ لیکن یہ آپ کی کہانی کا اختتام نہیں ہے۔ آپ کی کہانی یہاں ختم نہیں ہوتی ، آپ کے رونے اور اپنے ٹوٹے ہوئے دل کے ٹکڑوں کو چننے کے ساتھ۔ یہ آپ کی کہانی کا صرف ایک باب ہے۔ آگے بڑھانا جاری رکھنا آپ پر منحصر ہے تاکہ آپ یہ معلوم کرسکیں کہ واقعی آپ کی کہانی کیسے ختم ہوتی ہے۔

87. بھیڑوں کے لباس میں بھیڑیا سے بچو۔ کسی کو تکلیف پہنچانا جس کو آپ نے اپنا دوست سمجھا تھا اس سے کہیں زیادہ برا ہے کہ کسی دشمن سے تکلیف ہو جو آپ کو پہلے ہی معلوم تھا کہ آپ کے پاس تھا۔

88. آپ خود کو تکلیف دینے سے نہیں روک سکتے۔ خاص طور پر جب زخم ابھی بھی تازہ ہے تو ، درد آپ سے نکل جائے گا اور آپ اپنے اندر موجود تمام چوٹ پر قابو پانے کے لئے جدوجہد کریں گے۔

89. اگر آپ کو تکلیف پہنچنے کے تجربے کے ساتھ کچھ بھی کرنا ہے تو ، یہ آپ کے تجربات سے سیکھنا چاہئے۔

90. میں بس اتنا ہی امید کرسکتا ہوں کہ ایک دن درد ختم ہوجائے گا ، حالانکہ یادداشت اب بھی باقی رہے گی۔

91. آپ نے مجھے اس سے بھی گہرا زخمی کیا ہے جس کا میں نے سوچا بھی نہیں تھا۔

. 92۔ الفاظ لاٹھی یا پتھر نہیں ہوتے ہیں ، لیکن پھر بھی انھیں تکلیف ہوتی ہے ، بعض اوقات اور بھی زیادہ۔

. 93۔ میں صرف ایک طرح کی نشانی چاہتا ہوں ، اس کا کچھ ثبوت یہ ہے کہ آپ واقعتا my میرے احساسات کی پرواہ کرتے ہیں تاکہ ان کو تکلیف پہنچے۔

. 94۔ مجھے آپ سے ضرورت ہے کہ آپ مجھ سے یہ ثابت کریں کہ آپ مجھے دوبارہ اس طرح تکلیف نہیں پہنچائیں گے۔ میں صرف اتنی آسانی سے آپ کو اپنی زندگی میں قبول نہیں کرسکتا ہوں اور آپ کو میرا اعتماد واپس نہیں کر سکتا ہوں۔ آپ کو یہ واپس کرنا پڑے گا۔

95. کبھی کبھی لوگ خود کو ٹھیک کرنے کی کوشش کے طور پر آپ کو تکلیف پہنچاتے ہیں۔

اپنے الفاظ کا دانشمندانہ انداز میں انتخاب کریں کیونکہ ایک بار جب آپ کسی کو اپنے الفاظ سے تکلیف پہنچاتے ہیں تو آپ ان کو کبھی معاف نہیں کرسکتے ہیں۔

اگرچہ آپ نے مجھے بہت عرصہ پہلے تکلیف دی ہے ، مجھے اب بھی یہ سب یاد ہے جیسے آج ہوا ہے۔

98. اس وقت تکلیف ہوتی ہے جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ واقعی کسی کو جانتے ہیں ، صرف اس بات کا احساس کرنے کے لئے کہ وہ وہ نہیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو لگتا تھا کہ وہ تھے۔

99. مجھے یقین نہیں ہے کہ میں نے جو تکلیف دی تھی اس کے مستحق ہونے کے ل done میں کیا کرسکتا تھا۔

100. میں جانتا ہوں کہ اب اس کی تکلیف ہو رہی ہے ، لیکن میں جانتا ہوں کہ اس سے مجھے اور زیادہ مضبوطی ملے گی۔

101. آپ نے واقعی مجھے تکلیف دی ، لیکن میں خود کو شکار نہیں سمجھتا ہوں۔ میں بچ گیا ہوں۔

102. اس سے پہلے کہ میں ان سب کے بے ہوش ہوجاؤں اور نگہداشت کو روکتا ہوں اس سے پہلے ہی میں بہت زیادہ تکلیف دے سکتا ہوں۔

103. اس شخص سے مایوس ہونے سے زیادہ برا اور کوئی بات نہیں ہے جس کے بارے میں آپ نے کبھی سوچا ہی نہیں تھا کہ آپ کو تکلیف پہنچے گی۔

کام کی نظم پر آپ کا دن اچھا گزرا

جب میں بہت زیادہ پرواہ کرتا ہوں تو ، اس عمل میں مجھے تکلیف پہنچتی ہے۔

105. ان کو معاف نہ کرو کیونکہ وہ معافی کے مستحق ہیں ، لیکن اس لئے کہ آپ سکون کے مستحق ہیں۔

106. مختلف قسم کے لوگ چوٹ پہنچنے پر مختلف طرح کے رد عمل کا اظہار کرتے ہیں۔ کمزور لوگ انتقام لیتے ہیں اور مضبوط لوگ معاف کرتے ہیں۔

107. مجھے امید ہے کہ آپ کو رات کے وقت سونے میں سخت دقت ہوگی جب سے آپ نے میرا دل توڑا۔

108. میں نے اپنی مرضی سے آپ کو اپنا دل دیا کیونکہ میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ آپ کو تکلیف پہنچے گی۔

109. جب میں ساتھ تھے تو میں نے سب کیا آپ سے پیار کیا تھا۔ اور آپ سب نے مجھے تکلیف دی۔

110. یہ دیکھ کر واقعی تکلیف ہوتی ہے کہ آپ جس کے ساتھ پیار کرتے ہیں اس کی بجائے کسی اور سے پیار کرتے ہیں۔

111. آپ نے میرا دل لیا اور اسے توڑ دیا۔ اب آپ چلے گئے ہیں اور میں فرش کے تمام ٹکڑوں کو لینے کے لئے تنہا رہ گیا ہوں۔

112. جب آپ مجھے چھوڑ گئے ، تو آپ صرف اپنی چیزیں ہی نہیں لیتے تھے۔ آپ نے بھی میرا دل اپنے ساتھ لیا۔

113. میں تم سے بہت پیار کرتا تھا اور تم نے میرا دل توڑ دیا۔ اب میں اسے واپس کرنا چاہتا ہوں۔

114. آپ کا نام میرے دن کو روشن کرتا تھا۔ لیکن اب اس سے مجھے مسکرانا نہیں آتا ہے۔ اب ، آپ کا نام سن کر مجھے رونا آتا ہے۔

اگر آپ میرے لئے بھی ایسا کرنے سے انکار کرتے ہو تو میں آپ کے لئے لڑنے میں بہت تھک جاتا ہوں۔

116. میں اتنا ہی آپ کے شانہ بشانہ کھڑا تھا۔ میں دور نہیں گیا ، آپ نے مجھے دور کردیا۔

117. میرا دل صرف اتنا تھکا ہوا ہے۔ یہ صرف آپ کو پیار کرنے کے لئے بہت زیادہ تکلیف دیتا ہے.

118. یہ سب سے خراب چیز ہے جب واحد شخص جو آپ کو بہتر بنا سکتا ہے وہی شخص ہے جو آپ کو رلا رہا ہے۔

چوٹ کی قیمت

119. محبت درد ہوتا ہے اور اس کے بغیر زندگی ایک جیسی نہیں ہوتی۔

120. جس طرح سے آپ نے مجھے تکلیف دی ، اس کے بعد میں اب کسی سے منسلک نہیں ہونا چاہتا ہوں۔

121. میں کبھی نہیں جانتا تھا کہ میں اس شخص کے ساتھ پیار کرتے ہوئے بہت تکلیف محسوس کرسکتا ہوں جو اس کی وجہ سے تھا۔

122. آپ نے مجھے بہت ساری جہنم میں ڈال دیا اور میں اس قدر محبت کے نام سے اندھا تھا۔

123. میری خواہش ہے کہ میں وقت کے ساتھ واپس جاؤں تاکہ میں آپ کو وہیں چھوڑ سکتا ہوں جہاں آپ کو مل گیا ہے۔

اگر آپ کسی سے ملنے سے پہلے خوش تھے ، تو آپ خوش ہوسکتے ہیں جب وہ چلے جائیں گے۔ ان کو تکلیف نہ ہونے دیں جس کی وجہ سے وہ آپ کو دوبارہ خوش نہ ہوں۔

جب کوئی رشتہ ختم ہوجاتا ہے تو ، اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں رہتا ہے کہ تعلقات میں شامل دو افراد صرف ایک دوسرے سے محبت کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ بعض اوقات اس کا مطلب صرف یہ ہوتا ہے کہ انہوں نے ایک دوسرے کو تکلیف دینے سے روکنے کا فیصلہ کیا۔ کچھ لوگ ایک ساتھ ہونے کی بجائے بہتر ہیں۔

126. بریک اپ سے نقصان ہوتا ہے ، لیکن کسی کو کھونا جو آپ کا احترام نہیں کرتا ہے یا آپ کی تعریف نہیں کرتا ہے ، نقصان نہیں ہے۔ یہ ایک فائدہ ہے۔

127. آپ کو چوٹ لگنے کے بعد بھی پیار کرنے کے لئے محبت کرنے کے لئے ایک مضبوط دل اور اس سے بھی زیادہ مضبوط دل کی ضرورت ہے۔

128. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کیا تکلیف ہوئی ہے۔ کیا فرق پڑتا ہے کہ کس نے آپ کو ایک بار پھر مسکرایا۔

جب آپ کی محبت ہو اور آپ کو تکلیف ہو ، تو ایسا ہی ہے جیسے کاٹا جائے۔ اگرچہ آپ بالآخر شفایاب ہوجاتے ہیں ، وہاں ہمیشہ ایک داغ رہتا ہے۔

130. آپ میرے ل so اتنی مسکراہٹیں لے کر آئے تھے کہ میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ آپ مجھے اتنے آنسو بہا دیں گے۔

131. خدا آپ کو جو تکلیف ہو رہا ہے ان سب کو سنبھالیں۔

132. لوگوں پر یقین کریں اور وہ آپ کو تکلیف پہنچائیں گے۔ لیکن اگر آپ خدا پر یقین رکھتے ہیں تو وہ آپ کو شفا بخشے گا۔

اگرچہ آپ نے مجھے تکلیف دی ، پھر بھی میں ہر رات آپ کے لئے دعا کرتا ہوں۔

134. جب آپ تکلیف دے رہے ہو اور محسوس کر رہے ہو جیسے آپ کی طرف رجوع کرنے کے لئے کہیں بھی نہیں ہے تو ، بس یاد رکھیں خدا آپ کے درد کو محسوس کرتا ہے کیونکہ آپ اس کے بچوں میں سے ایک ہیں۔

135. معاف کرو ان لوگوں کو جنہوں نے آپ کو تکلیف دی ہے اور خدا آپ کو اس کا بدلہ دے گا۔

136. میں نے اپنے درد اور تکلیف کے احساسات کو خداوند سے بلند کیا تاکہ وہ مجھے تسلی دے۔

137. خدا آپ کی تکلیف کو سنبھالے۔

138. اپنے آپ کو خدا کی طرف اٹھاؤ تاکہ وہ آپ کے علاج کے راستے پر رہنمائی کرسکے۔

139. آپ جو تکلیف اور تکلیف محسوس کر رہے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ خدا وہاں نہیں ہے۔ یاد رکھنا خدا ہمیں وہ نہیں دیتا جو ہم نہیں سنبھال سکتے۔

نتیجہ اخذ کرنا

یہ صرف کچھ چوٹ پہنچانے کی قیمتیں ہیں جو آپ کو چوٹ پہنچنے کے اپنے تجربے کو بیان کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ آپ کی چوٹ سے نمٹنے کے بارے میں مذہبی حوالوں سے لیکر حوالوں تک جو دل کی بریک سے متاثر ہوئے ہیں ، یہ قیمتیں آپ کے علاج معالجے کے سفر میں آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔

جب آپ اپنے زخموں سے بھرنے لگتے ہیں ، تو اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ اپنی زندگی میں جو تکلیف برداشت کر چکے ہیں اس سے اب آپ کتنے مضبوط ہیں۔

اگرچہ آپ کو مستقبل میں پھر بھی تکلیف ہو سکتی ہے ، پریشان نہ ہوں۔ آپ کا درد عارضی ہوگا اور آپ ہر بار مسکرائیں گے۔ اگرچہ آگے کی راہ آسان نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن صرف یاد رکھیں کہ ہمیشہ امید رہتی ہے اور آپ کے لئے آگے کا راستہ بھی موجود ہے۔

427حصص