ہم کسی کو کیوں یاد کرتے ہیں اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے

ہم کسی کو کیوں یاد کرتے ہیں اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے

ہر تعجب کی بات ہے کہ ہم کسی کو کیوں یاد کرتے ہیں؟ انسانوں کی حیثیت سے ہمیں صحبت کی ضرورت کا پروگرام بنایا گیا ہے۔ جینیاتی طور پر ، یکجہتی میں رہنا صحت مند نہیں ہے۔

اور اگر آپ اسے ایک گہرا قدم بڑھانا چاہتے ہیں تو اس سوال کے پیچھے کوئی سائنس موجود ہے۔ یہ سب جذبوں پر اتر آتے ہیں ، یقینا which کون سا غیر متوقع اور پیچیدہ ہے ، اس سے باخبر ہونا مشکل ہے۔



کیمیائی معنوں میں ، آپ کا جسم مخصوص ہارمونز اور کیمیائی باضابطہ طور پر جاری کرے گا جب آپ کسی خاص فرد کے ساتھ ہوں اور جب وہ چلے جائیں تو آپ کی داخلی سرکٹری تبدیل ہوجائے گی۔

ہم آرام سے رہنا پسند کرتے ہیں اور ہم فطری طور پر تبدیلی کے خلاف جنگ لڑتے ہیں۔

مختصرا In ، 'محبت' ہارمون آکسیٹوسن ، ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون ہیں۔ اوڈیسی آن لائن . جہاں نیورو ٹرانسمیٹرز متحرک ہوتے ہیں وہ عام طور پر ڈوپامائن اور سیرٹونن ہوتے ہیں۔

ٹھیک ہے - محبت کے تکنیکی جزو کو کافی ہے۔

آئیے اس پر ایک نظر ڈالیں کہ آپ کسی کو کیوں یاد کرسکتے ہیں اور تھوڑی دیر بعد اس کے بارے میں آپ کیا کرسکتے ہیں۔

ہم کسی کو کیوں یاد کرتے ہیں؟

کیا آپ نے اس شخص سے محبت کی؟

کیا آپ کو وہ شخص پسند آیا؟

یا آپ صرف اس شخص کے ساتھ دلدل تھے؟

حقیقت یہ ہے کہ ، اگر آپ جس خاص فرد سے محروم ہیں اس کے ساتھ تعلقات کو جاری رکھنے میں سنجیدہ ہیں تو ، اپنے ارادوں کو واضح کرنا VIP ہے۔

آپ کو کسی کی کمی محسوس ہوسکتی ہے کیونکہ…

آپ غیر محفوظ ہیں

کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جن کو ہمیشہ کسی کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے اور جب وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو وہ اپنے آپ کو کھوئے ہوئے اور غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ شاید آپ اس فرد سے بھی محبت نہیں کر سکتے ہیں جسے آپ یاد کر رہے ہو۔ آپ صرف تنہا ہونے کا انتظام نہیں کرسکتے ہیں۔

آپ خوبیوں کا احترام کریں

شاید آپ کو اس خاص فرد کی کمی محسوس ہو رہی ہے کیونکہ آپ ان کی خصائص اور ذاتی خوبیوں سے محبت کر رہے ہیں۔ آپ شاید اس شخص سے حسد کریں اور اس حقیقت کو یاد کریں جو آپ ان کی زندگی میں نہیں ہیں۔

وہ میڈ میڈ یو مسکرائیں

ہم قدرتی طور پر مثبتیت کی طرف راغب ہوجاتے ہیں اور اگر آپ جس شخص کے ساتھ تھے وہ آپ کو مسکراتا ہے اور اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتا ہے تو ، ان کو یاد کرنے میں قطعی سمجھ میں آجاتا ہے۔

بجلی کا کنکشن

اگر آپ کسی کے ساتھ صرف 'فٹ' ہیں اور آپ کا پاگل پن مضبوط رشتہ ہے تو ، اس سے یہ احساس ہوتا ہے کہ جب آپ کی زندگی میں اب ان کی زندگی باقی نہیں رہے گی تو آپ ان سے محروم ہوجائیں گے۔

نفسیات کے مطابق آج نفسیات ، کچھ مختلف معنی ہیں کہ لوگ ایک دوسرے سے کیوں محروم رہتے ہیں۔

گمشدہ ایک سادہ تضاد ہے ، ایک ایسا لفظ جس کے دو مختلف معنی ہوتے ہیں۔

حقیقت - یا تو گم ہونے کا مطلب ہے کہ آپ جڑے ہوئے ہیں یا منقطع ہوگئے ہیں۔ جب آپ کسی کو اپنی پسندیدگی اور پسندیدگی کی کمی محسوس کررہے ہیں تو آپ ہار رہے ہیں یا آپ ان کے بغیر نامکمل ہیں۔

گمشدہ ہونے کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ لوگوں سے بالکل آزاد ہیں ، جیسے آپ معنی کھو جانے یا اس سے منقطع ہو کر ایک ساتھ موجود ہیں۔

منسلک اور منقطع حصہ سمجھنے میں سب سے مشکل ہے۔

آپ کن لوگوں کو مکمل طور پر چھوٹ رہے ہیں یا اس سے منقطع ہو رہے ہیں کیوں کہ آپ ان کی ترجیحات پر توجہ نہیں دے رہے ہیں؟

ماہرین کی اطلاع ہے کہ ہم اکثر زیادہ سے زیادہ معلومات دیتے ہیں لہذا ہمارے پاس تفصیلات چھوٹ جانے کی وجہ سے منقطع ہونے کا آپشن موجود ہے۔ دوسری بار ہم اتنی معلومات نہیں دے رہے ہیں تاکہ آپ کنکشن سے بالکل محروم ہو جائیں۔

آپ جس چیز کو کھونا چاہتے ہیں اسے نظرانداز کریں یا پوری طرح سے مس ہوجائیں

مختصر طور پر ، اس سوچ کو بیان کیا جاسکتا ہے کہ آپ اپنی مرضی کے مطابق کریں اور اس کے لئے صرف جائیں۔ اگر آپ کو یہ پسند ہے اور مجھے یہ پسند ہے تو ، یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ اگر آپ واقعی دلچسپی نہیں رکھتے ہیں تو ، آپ اسے نظر انداز کردیں گے اور آپ کو کنکشن اور گمشدہ چیز نہیں ملے گی۔

بس نہیں چھوڑیں

لوگوں کے لئے وہاں ہونا ضروری ہے۔ جب وہ آپ تک پہنچتے ہیں تو یہ بات اہم ہے کہ انھیں معلوم ہوگا کہ آپ وہاں ہیں اور آپ مدد کرنے جارہے ہیں۔ اگر کوئی آپ کی توجہ چاہتا ہے تو ، اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ اسے بلا جھجک ان کو دیں۔

اپنے دل کے ساتھ سچے ہو کہ اندرونی طور پر جڑنے کا پروگرام بنایا گیا ہے۔ اگر آپ چاہیں تو لڑیں لیکن کیا ہے ، بس ہے۔

لوگوں تک پہونچنے سے نہ گھبرائیں کیونکہ ہر ایک اپنی خواہش اور پیار محسوس کرنا چاہتا ہے۔ وہ آپ کے لئے بازو کھولیں گے اور یہ جادوئی ہے۔

نیچے کی لکیر… یہ دونوں پوائنٹس دراصل اس کے بالکل برعکس ہیں لیکن یہ کسی کے گمشدہ ہونے کے دونوں اصول ہیں۔

مجھے یاد ہے آپ کا مطلب بہت زیادہ یا بہت کم ہوسکتا ہے۔

مزید یہ کہ ، ہم اکثر نظریات سے بھی منقطع ہوتے ہیں ، نہ صرف لوگوں اور تعلقات کو۔

عملی ٹپ ون…

احتیاط سے سمجھدار ہو

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جو کچھ بھی سنتے ہیں اس پر بھروسہ اور اعتماد نہیں کرتے ہیں۔ اپنے آنتوں اور انترجشتھان پر بھروسہ کریں اور فیصلہ کریں کہ آپ کے لئے کیا اہم ہے اور کیا نہیں ہے۔

کھلے رہیں

براہ کرم ، براہ کرم ، اپنا دماغ بند نہ کریں۔ فیصلہ نہ کرنے کی کوشش کریں ، مثبت تلاش کریں اور ناممکن کو اپنے دماغ کو کھولیں۔ بس براہ کرم!

لوگوں کے ساتھ مطابقت پذیری سے باہر نکلنا واقعی بہت آسان ہے ، اس کے بارے میں فکرمند ہونا کہ رابطہ قائم کرنا اور منقطع کرنا ہے۔

یونین غیر مستحکم ہوجاتی ہیں جب ایک شخص دوسرے کو زیادہ WAY سے محروم کرتا ہے۔ عدم توازن کسی بھی رشتے میں پریشانی ہے۔ تناؤ پیدا ہوتا ہے جب آپ کسی کو یا اس کے بارے میں کچھ پہلو کھو رہے ہو۔

ایک سیکنڈ کے لئے رکیں اور غور کریں کہ چھوٹی الگ تھلگ قریبی جاننے والی کمیونٹیز کے دنوں سے ہم کتنے فاصلے پر آئے ہیں۔

آج ہمارے پاس…

* اوڈلز مزید لوگ توجہ کے لئے چیخ رہے ہیں… براہ کرم مجھ سے محروم نہ ہوں!

* رواداری اور کھلے ، سمجھنے اور دیکھ بھال کرنے کے لئے بہت زیادہ دباؤ۔

* ٹیکنالوجی کی ایک پاگل مقدار جو آسانی سے مربوط اور منقطع ہوجاتا ہے۔

اس کے رونے کے لئے محبت کی نظمیں

* واضح مسئلہ جو ہم اب نہیں جوڑتے ، سب کچھ تکنیکی ہے اور انسانی عنصر ختم ہوگیا ہے۔

* بہت سے لوگ یہ کہتے ہیں کہ ہم زیادہ مربوط ہیں۔

مسئلہ… ہر چیز کا خیال رکھنا یا اپنی خواہش کا خیال رکھنا۔

کیا آپ کو اس بات کی پرواہ نہیں کرنی چاہئے کہ پہلے آپ کو کیا فرق پڑتا ہے؟

سرخ الرٹ - یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ کے لئے کیا اہم ہے اور اس کے مطابق آپ کیا ہیں یا آپ غائب نہیں ہیں۔ سیلف ڈاٹ کام .

کیا یہ ضرورت ہے یا چاہتی ہے؟

یہ آپ کے فیصلے کے لئے ہے۔

جب آپ کسی کے دل کو تکلیف پہنچاتے ہو تو آپ کو عملی اقدامات اٹھانا چاہیئے۔

کوئی بھی ایسے فرد کو گم کرنا پسند نہیں کرتا جو ان کی زندگی میں خاص ہو ، خاص طور پر ابتدا میں جب واقعی تکلیف پہنچے۔

جب آپ کسی کی کمی محسوس کرتے ہیں تو کیا کریں

منظر نامہ ایک - جب آپ اس خاص فرد کے ساتھ کبھی نہیں رہیں گے:

ایک ایک اقدام کریں - خود پریشان ہونے دیں

یہ وی آئی پی ہے کہ آپ اپنے آپ کو غمزدہ ہونے کی اجازت دینے کے ل. وقت نکالیں گے اور اسے اپنے طریقے سے کریں گے۔ غم کرنے کا کوئی صحیح اور غلط طریقہ نہیں ہے۔ بس اس کے بارے میں اپنا ذہن کھولیں اور اپنے آپ کو اس وقت کام کرنے کی ضرورت کا وقت دیں۔

ایکشن مرحلہ اٹھائیں - مثبت خیالات سوچیں

اگر آپ کی یاد آتی ہے اس شخص کی مثال کے طور پر ، آپ خود کو خوشی کے ساتھ گذارتے ہوئے خوشگوار وقتوں پر سوچنے پر مجبور کریں۔ توقع کریں کہ آپ جذبات سے مغلوب ہوں گے اور اس سے آپ کے ساتھ مل کر ہونے والے عظیم کو فروغ دینے میں مدد ملے گی۔ چیزوں کو تبدیل نہیں کرتا ہے لیکن اس سے قدرے آسان ہوجاتا ہے۔

تین قدم اٹھائیں - اگر آپ کو اس شخص کی زندگی سے الگ کردیا گیا ہے لیکن پھر بھی وہی معاشرتی دائرے میں رہتے ہیں تو ، آپ کو اپنی ہمت بلانے کی ضرورت ہوگی

تعلقات کے ماہرین کے مطابق یہ مشکل ہے عورت کا دن .

جب آپ کے پاس اب بھی کسی کے لئے احساسات ہیں اور احساس باہمی نہیں ہے تو ، یہ کافی مشکل ہے۔ لیکن جب آپ اس شخص کو مستقل بنیاد پر دیکھتے ہو ، جیسے اسکول یا کام کی جگہ پر ، اس کی وجہ سے شروع میں یہ تقریبا ناقابل برداشت ہوجاتا ہے۔

آپ ان کے انسان بننے کے ل best بہترین اور جتنا ممکن ہو فطری ہیں۔ اپنے آداب کو استعمال کریں اور بدلہ لینے یا تکلیف دینے کے اپنے تکلیف دہ احساسات کو محسوس نہ ہونے دیں۔ یہ صرف آپ کے درد کو طول دینے والا ہے اور آپ دونوں کو تکلیف دے گا۔

اگر آپ واقعی اس شخص سے پیار کرتے ہیں تو ، آپ واقعتا یہ نہیں چاہتے ہیں۔

آپ صرف اپنے آپ کو کنٹرول کرتے ہیں ، یاد رکھنا۔

ایکشن مرحلہ چار لیں - اپنے راحت والے علاقے سے باہر جاکر نئے دوست ڈھونڈیں

آپ کو مدد کی ضرورت ہے اگر آپ نے اپنے پیارے کو کھو دیا ہے ، تو یہ فطری ہے۔ یہ اس شخص کی جگہ نہیں ہے جس پر آپ کا دل لگا ہوا تھا۔ یہ آگے بڑھنے اور اپنے آپ کو مثبت اور کھلے عام آگے بڑھانے کے بارے میں ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے گھیرنے کی ضرورت ہے جو تمام صحیح وجوہات کی بناء پر آپ کی زندگی میں فرق ڈالتے ہیں۔

دوسرا منظر - جس کے ساتھ آپ رہنا چاہتے ہو اس سے کچھ فاصلہ سمجھنا اور قبول کرنا:

ایک قدم اٹھائیں - اگر آپ کسی نوکری کی تبدیلی کی طرح کسی ذاتی چیز کی پیروی کررہے ہیں تو ، آپ کو عارضی طور پر علیحدہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے

کسی بھی وقت سے دور رہنا جس کے ساتھ آپ رہنا چاہتے ہیں ، انتہائی مشکل ہے لیکن مثبت توجہ دینے میں مدد ملتی ہے۔

زون کرنے کی کوشش کریں…

* آپ خود کو کس طرح مصروف رکھیں گے؟

* رابطے میں رہنے سے کیا توقعات وابستہ ہیں؟

* علیحدگی کی لمبائی کتنی ہے؟

ایکشن مرحلہ دو کریں - آئیے ایک معاہدہ کریں

ہاں ، اس حقیقت کو قبول کرنا مشکل ہے کہ آپ کا ساتھی یا پیار کرنے والا آپ کے سوا کوئی اور چیز منتخب کر رہا ہے ، لیکن آپ کو اس سے نمٹنے اور حقائق کو قبول کرنے کا کوئی راستہ تلاش کرنا ہوگا۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کا بوائے فرینڈ آپ پر اپنے دوستوں کا انتخاب کر رہا ہو یا شاید وہ اس وقت آپ کے ساتھ گزارنے کے بجائے چڑھنے پر جائے یا رضاکارانہ کام کرے۔

یہ ضروری ہے کہ آپ یہ سمجھیں کہ ہر ایک کو اپنی مرضی کے مطابق انتخاب کرنا ہوگا اور جب آپ اس بات پر اپنا دل کھولیں گے تب یہ واقعی آپ کے تعلقات کو مضبوط بنائے گی۔

یقینی طور پر اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کی ضروریات کو دباتا ہے ، اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ دونوں کو بیٹھ کر اس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے جو آپ دونوں چاہتے ہیں اور کیا ضرورت ہے۔ جب توقعات طے ہوجاتی ہیں تو ، باقی آسانی سے آسان ہوجاتی ہے۔

آپ کو یہاں جو کام کرنے کی ضرورت ہے وہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ رابطے میں کیسے رہیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ایسا کرنے کے ل happen کوئی راستہ مل جائے۔

اس وقت کے منتظر دماغ کے لئے سیٹ اپ کریں جب آپ ایک ساتھ گزاریں گے۔ بس گھٹیا پن کی طرح محسوس کرنا چھوڑ دو کیونکہ آپ اس شخص سے دور ہو گئے ہیں۔

منظر نامہ تین۔ رابطے میں رہنا :

ایک ایک قدم اٹھائیں - اس خصوصی شخص کے ساتھ رابطے میں رہنے کی کوشش کریں

یہ ضروری ہے کہ آپ اس شخص کو اپنے خیالات اور ذہن میں رکھنے کے ل action کوئی اقدام نہیں کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے متن ، ای میل ، فون کال یا ذاتی طور پر۔

اگر اس شخص کا واقعتا means آپ کے لئے بہت مطلب ہے تو آپ کو اسے ظاہر کرنے کی کوشش کرنی ہوگی۔

ایکشن دوسرا اقدام کریں - یقینی بنائیں کہ آپ اس شخص سے ملنے کے لئے وقت نکالیں گے

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر یہ شخص دنیا کی دوسری طرف ہے ، جیل میں ہے یا کچھ بھی ہے تو ، آپ کو ان کو دیکھنے کے لئے کوشش کرنے کی ضرورت ہے ، ماہرین کے مطابق یوم مرد اگر آپ کو ان سے ملنے جانے کے لئے پیسہ بچانے کی ضرورت ہو تو ، بس یہ کریں۔

بعض اوقات یہ اتنا ہی آسان ہوتا ہے جتنا کہ آپ ان کی تحقیقات کرکے ان سے ملنے میں کیا لیتے ہیں۔

نیچے لائن - بس کرو۔

ایکشن مرحلہ تین کریں - اس بات کو یقینی بنائیں کہ اپ ڈیٹ سیدھے اوپر اور درمیان میں ہوں

اگر بدقسمتی سے آپ روزانہ کی بنیاد پر رابطہ میں نہیں رہ سکتے ہیں تو ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ باقاعدگی سے بات چیت کرنے کا ذریعہ رکھتے ہیں۔

کیا اسکا کوئ مطلب بنتا ہے؟

یہاں تک کہ اگر آپ اس خصوصی شخصیت کو پڑھنے کے لئے صرف ایک جریدہ تیار کر رہے ہیں ، تو یہ جادوئی ہے۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ایک ہی صفحے پر رہنے کا وسیلہ ہے ، جو بھی آپ کے لئے کام کرتا ہے وہ کامل ہے۔

منظر چار۔ مشغول ہوجائیں اور یقینی بنائیں کہ آپ خود کی حمایت کریں:

ایک قدم اٹھائیں - اگر آپ پریشانی میں ہیں کیونکہ کسی کے گم ہونے کا درد شدید ہے تو ، سب سے بہتر راستہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو ہٹائیں اور آگے بڑھیں۔

مثال کے طور پر ، اگر آپ کو کوئی یاد آرہا ہے تو ، آپ کو کہیں سفر کرنا ہوگا یا نئے دوست بنانے کی ضرورت ہوگی۔ سیدھے ایک نئے شوق میں ڈوبکی جائیں اور آپ صحیح راستے پر ہیں۔

اس کے بارے میں ایک منٹ کے لئے سوچیں اور یہ پوری معنی رکھتا ہے!

ایکشن مرحلہ دو کریں - اپنے آپ کو مصروف رکھنا یقینی بنائیں

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جس شخص کے پاگل ہیں اس سے آپ اپنا دماغ دور کردیں گے۔ اگر آپ مصروف ہیں تو ، آپ کے دماغ کے پاس گمشدگی کے ساتھ موقوف ہونے کا وقت نہیں ہے۔

ایکشن تین اقدام کریں - اپنی ضروریات کا احترام کریں اور اپنے آپ سے محبت کریں

لہذا اگر آپ جس عزیز کو یاد کررہے ہیں وہ فوت ہوگیا تو آپ کو اپنے آپ کو غمزدہ ہونے کی ضرورت ہوگی لیکن اس پر توجہ نہیں دیں۔ اپنے اندرونی افسردگی سے نمٹنے کے لئے ایک ٹائم لائن مرتب کریں ، لیکن اتنا ہی سخت سمجھیں جتنا آپ کو لگتا ہے کہ آپ سوئچ پلٹائیں اور اسے جانے دینا شروع کردیں۔

اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، نکارگی آپ کو آخر کار کھا لے گی اور آپ ہمیشہ تاریکی کی اس کیفیت میں رہیں گے ، خود کو روشنی میں کھینچنا زیادہ مشکل ہے۔

* معاملہ پر ذہن رکھنا

اپنے آپ کو مسکراہٹ اور باہر جانے اور دوستوں کے ساتھ تفریح ​​کرنے کی اجازت دیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ غمگین نہیں ہیں یا آپ کو اس شخص سے محروم نہیں ہونا چاہئے۔ لہذا اس کے بارے میں مجرم محسوس نہ کریں۔

آپ اس اداسی کے مرحلے کو نکالنے میں اپنے آپ کی مدد کر رہے ہیں اور یہی آپ کا ساتھی یا پیار کرنا چاہے گا ، آپ ٹھیک؟

ایکشن مرحلہ چار اٹھائیں - ہوش کے ساتھ اپنے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کا دکھاوا کریں یا پیارا کوئی آپ کے ساتھ ہو

آپ کسی بچے کی طرح برتاؤ کرنے کے لئے پاگل نہیں ہیں اور اس شخص کا تصور کریں جس پر آپ غمزدہ اور گم ہیں ، آپ کے ساتھ ہی ہے۔ یہ اعتدال میں شفا بخش عمل کا ایک حصہ ہے۔

اپنے دماغ میں ان سے بات کریں اور اگر آس پاس کوئی نہیں ہے تو آپ کو ان سے اونچی آواز میں بات کرنی چاہئے۔

اپنے احساسات کو دور کرنے اور اس کی عکاسی کرنے میں بہت مددگار ہے ، اور اگر آپ اس شخص کو اپنے جذبات اور کیوں بتاسکتے ہیں تو ، اس سے آپ کے دماغ کو مثبت انداز میں آگے بڑھنے میں مدد ملے گی۔

یہ اس شخص کو فراموش کرنے کے بارے میں نہیں ہے ، جو کچھ لوگوں کے لئے خوفناک ہے۔ یہ اس حقیقت کو قبول کرنے کے بارے میں ہے کہ وہ چلے گئے ہیں ، یادوں میں مثبت انداز میں زندگی گزار رہے ہیں ، اور مضبوطی سے آگے بڑھ رہے ہیں۔

ابتدائی طور پر ناممکن لگتا ہے لیکن وقت کے ساتھ یہ قدرتی طور پر ہوگا اگر آپ اس کی اجازت دیتے ہیں۔ آپ کو یقین کرنا ہے۔ اگر آپ کے پاس گمشدہ شخص کے علاوہ کوئی اور وجہ نہیں ہے تو آپ چاہیں گے۔

ایکشن پانچواں اقدام اٹھائیں - بیل کو سینگوں کے ذریعہ لیکر اس کا سامنا کریں

کبھی کبھی آپ کو اپنا پیر نیچے کرنے اور حقیقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اپنے آپ کو تسلیم کریں ، وہ چلے گئے ہیں اور اگرچہ آپ اندر تکلیف دے رہے ہیں ، آپ اس پر زور دیں گے اور اپنی خوشی پائیں گے۔ اپنے آپ کو افسوس محسوس کرنا آپ کی یا آپ کے آس پاس کے کسی اور کی مدد نہیں کر رہا ہے۔

دوسرے تمام لوگوں کے بارے میں سوچیں جن سے آپ محبت کرتے ہیں؟ انہیں بھی آپ کی ضرورت ہے ، نہیں؟

اپنے آپ کو باہر سے دیکھو اور شاید خود بھی بتاو ، کم از کم اپنی خوش حال حالت میں واپس آنے کی کوشش نہ کرنا خود غرض ہے۔ یا کم از کم جہاں آپ کا دماغ اداسی کے ساتھ نہیں کھا ہے۔

اپنے آپ کو اس شخص کی کمی محسوس کرنے دیں لیکن آپ کو کھانا کھونے نہ دیں۔ انتہائی افسوسناک لمحات گزر جائیں گے ، جب تک آپ شعوری طور پر اس بات کو یقینی بنانے میں کوشش نہیں کرتے ہیں کہ وہ ایسا نہیں کرتے ہیں۔

اگر آپ یہ کر رہے ہیں تو ، آپ کو اپنے سر کو ہلچل دینے کی ضرورت ہے اور نہ صرف اپنے بارے میں بلکہ اپنے آس پاس کے لوگوں کے بارے میں سوچنا شروع کردیں۔ دوسرے لوگ بھی تکلیف دے رہے ہیں اور انہیں آپ کو مضبوط اور مثبت ، آزاد اور حقیقت پسندانہ ہونے کی ضرورت ہے۔

نیچے کی لکیر یہ ہے کہ ، کسی پیارے کی گمشدگی کے عمل کو آگے بڑھانے کا کوئی صحیح یا غلط راستہ نہیں ہے۔ یہ واقعی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کا بانڈ کتنا مضبوط ہے / ہے اور اس کے آس پاس کے حالات۔ کسی کو کھونے سے تکلیف ہوتی ہے اور اسے قبول کرنا اور قبول کرنا ٹھیک ہے۔

بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے 'گمشدہ' حصے سے نمٹنے کے لئے ایک عملی منصوبہ ہے ، تاکہ آپ مثبت طور پر آگے بڑھیں۔

کسی سے محبت کرنا اور کسی کو گم کرنا ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ آپ کسی سے محروم نہیں ہوسکتے ، جب تک کہ آپ ان سے محبت نہ کریں ، اگر آپ ہوں تو واقعی کسی کو یاد کرنا.

لہذا ان عوامل کو سمجھنا بھی ضروری ہے جو اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ آپ کو کسی شخص سے پیار نہیں کرنا چاہئے یا ان کی کمی محسوس نہیں کرنا چاہئے۔ اکثر ہماری زندگیوں میں جذباتیت اور منطق آپس میں مبتلا ہوجاتے ہیں ، اور جب ایسا ہوتا ہے تو ہمارا فیصلہ ابر آلود ہوجاتا ہے۔

آپ اپنے شریک حیات کے کھیل کو کتنا اچھی طرح جانتے ہیں

آج نفسیات کہتے ہیں جذباتیت اور منطق جسمانی لحاظ سے اختلاط نہیں کرسکتے ہیں۔ جس کا مطلب ہے کہ وہ بیک وقت نہیں ہوسکتے ہیں۔ لہذا اگر آپ جذباتی طور پر قابو سے باہر ہیں تو آپ کا دماغ اسمارٹ کے ساتھ سوچنے والا نہیں ہے۔ جذبات قابو پالیں گے اور یہ شاذ و نادر ہی ایک اچھی چیز ہے ، خاص طور پر جب کسی کی محبت کرنے اور اسے یاد کرنے کی بات آتی ہے۔

زندگی فیصلوں سے بھری پڑی ہے اور کسی ایک پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرنا کافی حد تک ناممکن ہے۔

تاہم ، جب ہماری زندگی میں بڑے فیصلوں کی بات آتی ہے تو ، ہم اکثر پھنس جاتے ہیں اور خود کو باہر نکالنے اور آگے بڑھنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت پڑتی ہے۔ خاص طور پر جب بات محبت اور منطق کی ہوتی ہے تو ، اس کے عین مطابق عوامل آپ کو آگاہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ کو غلط وجوہات کی بناء پر کسی کو یاد نہیں کیا جا رہا ہے۔

یہ ہے کہ آپ کو کسی کو کیوں یاد نہیں کرنا چاہئے ، آپ کو محبت میں نہیں پڑنا چاہئے

ایک فیکٹر - ہوس کارڈ

یہ ایک جلدی سے آپ کو چھپائے گا اور اگر آپ اس کو روکنے نہیں دیتے ہیں تو اسے پکڑ لیں گے۔ محبت اور ہوس میں متعدد مماثل عوامل ہوتے ہیں اور کسی کو صرف ہوس میں لیتے ہوئے سچے پیار کو الجھانا آسان ہے۔ بنیادی فرق یہ ہے کہ محبت میں وقت اور عزم لگتا ہے۔

مثال کے طور پر ایک دن کے قیام کے بعد آپ کسی سے واقعی محبت نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کے ساتھ کسی کا جسمانی اور جذباتی تعلق نہیں ہے تو ، آپ کو انھیں یاد نہیں کرنا چاہئے۔

فیکٹر دو۔ محبت کی کوئی حدود یا آخری تاریخ نہیں ہے

اگر کسی ڈیڈ لائن کی وجہ سے آپ پر محبت کرنے کا دباؤ پڑتا ہے تو ، آپ کو غلط سمت میں لے جایا جاتا ہے۔ اگر آپ کا بوائے فرینڈ آگے بڑھ رہا ہے یا گرمیاں ختم ہو رہی ہیں اور آپ کو الگ الگ سمتوں کی طرف بڑھا رہے ہیں تو ، اس سے آپ کو 'محبت میں پڑنے' کے عمل پر مجبور نہیں ہونا چاہئے۔

جب آپ محبت میں دوڑتے ہیں تو ، یہ ناکام ہونے کا پابند ہوتا ہے ، اور آپ کو تمام غلط وجوہات کی بناء پر کسی کی گمشدگی ہوگی۔

فیکٹر تین - بہت زیادہ فاصلہ

میں آپ کو طویل دوری کے تعلقات کام نہیں کرنے کے لئے نہیں جا رہا ہوں لیکن میں یہ کہوں گا کہ مشکلات آپ کے خلاف ہیں۔ محبت کے مضبوط رشتہ کو قائم کرنے کے لئے وقت تلاش کرنا اکثر انتہائی مشکل ہوتا ہے ، یہاں تک کہ جب دو افراد ایک دوسرے کے ساتھ ہوں۔

ہم جلدی اور ہلچل سے بھری ایک ہائی ٹیک دنیا میں رہتے ہیں۔ بہت سارے لوگ ایک دوسرے کے ساتھ ملازمت کر رہے ہیں تاکہ وہ پوری ہوسکیں اور ان سے محبت کا رومانٹک رشتہ قائم کرنے کے علاوہ دیگر وعدے بھی ہو چکے ہیں۔

اس دروازے کو کھولنے سے پہلے صرف اس کے بارے میں سوچنے کے ل missing کسی کے گمشدہ ہونے کے ل you آپ شاید کبھی ختم ہونے ہی نہیں دیتے۔

فیکٹر چار - براہ کرم سرخ جھنڈوں کو نظرانداز نہ کریں

ہر ایک سے پیار کیا جانا چاہتا ہے اور اسی اندرونی ضرورت کی وجہ سے ، ہم اکثر سرخ پرچموں کو لہراتے ہوئے نظر انداز کرتے ہیں کیونکہ ہم محبت کو اتنی بری طرح سے چاہتے ہیں۔

کسی رشتہ میں سرخ جھنڈوں پر دھیان دیں ، وہ چیزیں جو آپ کو پریشان کرتی ہیں یا تکلیف دیتی ہیں کیونکہ وہ صرف وقت پر ظاہر ہونے والی ہیں۔ اور اگر آپ بہت زیادہ گہرائی میں ہیں تو ، آپ ہمیشہ غلط وجوہات کی بناء پر اس فرد کو یاد کرتے رہیں گے۔

حتمی الفاظ

جب کوئی بات آتی ہے کہ ہم کسی کو کیوں یاد کرتے ہیں اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے تو کوئی کالا اور سفید نہیں ہوتا ہے۔ اپنی صورتحال کے تمام عوامل کو دیکھیں اور اس سے نمٹنے کے لئے کوئی منصوبہ بنائیں۔ اپنے آپ کو نقصان سے نمٹنے کی اجازت دیں لیکن خود کو اس سے نکالنے کے لئے ایک ڈیڈ لائن طے کریں۔

اپنے ذہن کو کھلا اور مرکوز رکھیں ، اور وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ، آپ غائب ہونے والے حصے کو قبول کریں گے ، یادوں پر مثبت انداز میں غور کریں گے اور مضبوطی کے ساتھ آگے بڑھیں گے ، لیکن آپ کو یقین کرنا پڑے گا۔

36حصص